Wat levert een juiste ademhaling je op?
- Zorgt voor meer energie: je kunt meer doen, langer doorgaan met activiteiten en je zit beter in je vel. Wat leidt tot meer succes op je werk, in de sportschool, herinneringen maken met je dierbaren
- Werkt bloeddrukverlagend / verlaagt de hartslag: Je bloedvaten verwijden wat minder kans op hart en vaat ziekten geeft.
- Werkt ontstekingsremmend: Minder pijnklachten in spieren en gewrichten, meer energie, betere concentratievermogen.
- Geeft ontspanning in je lichaam: Lekker in je vel, minder fysieke klachten, betere slaap, minder hoofdpijn
- Verbetert het immuunsysteem: Je wordt minder vatbaar voor infectie ziektes zoals griep en verkoudheid
- Een betere opname van zuurstof in de hersenen: Betere functie van de hersenen, betere stemming, minder stress
- Draagt bij aan het vernietigen van virussen in je lichaam: Minder vatbaar om ziek te worden
- Verbetert de spijsvertering: Minder buikpijn, winderigheid, brandend maagzuur, of opgezette buik
- Versoepeling van je middenrif / stimuleren afvoer lymfestelsel: Betere afvoer van lymfevocht, minder pijnklachten nek, schouders, borst of hoofdpijn
Bo de Vocht, gespecialiseerd fysiotherapeut, leefstijlcoach en ademcoach bij Fysiotherapie Laarbeek @Lifestyle center Laarbeek biedt zowel individuele sessies als een groepscursus ademtherapie.
Vul onderstaand contactformulier in voor meer informatie
