Wil jij weer de regie kunnen voeren over je leefstijl?
Dan is ons CooL traject misschien iets voor jou!
Een gezonde leefstijl speelt een belangrijke rol bij chronische aandoeningen, preventie van ziektes, stress en overgewicht. Het verbetert de kwaliteit van je leven.
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat sinds 2019 volledig wordt vergoed via de basisverzekering. Het doel is om op een duurzame manier je gezondheid te verbeteren, onder andere door gewichtsverlies, het verminderen van lichamelijke klachten en een betere kwaliteit van leven. Tijdens het traject komt alles aan bod: van voeding en beweging tot slaap, stress, energie, tijdsindeling en ontspanning.
Je kunt meedoen aan de GLI als je:
18 jaar of ouder bent
Een BMI tussen de 25 en 30 hebt, én daarnaast bijvoorbeeld slaapapneu, artrose, een te grote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt
Of als je een BMI hebt van 30 of hoger
En je een verwijzing hebt van je huisarts
En je gemotiveerd bent om het programma van twee jaar vol te houden
De GLI wordt aangeboden via het CooL-programma (Coaching op Leefstijl). Gedurende twee jaar word je begeleid door één vaste coach, de CooL-coach. Samen werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl, waarbij jij de controle houdt. De coach helpt je met het maken van haalbare doelen op het gebied van voeding, bewegen, slapen, omgaan met stress en ontspannen.
Je volgt het programma in groepsverband, met 8 tot 15 andere deelnemers. Dit maakt het makkelijker om gemotiveerd te blijven en van elkaar te leren.
Het traject bestaat uit:
Een basisfase van 8 maanden
Een onderhoudsfase van 16 maanden
Beide fases bevatten:
8 groepsbijeenkomsten van 90 minuten
3,5 uur aan persoonlijke één-op-één begeleiding
De focus ligt op blijvende gedragsverandering, zodat je ook na afloop van het traject zelfstandig aan je gezondheid kunt blijven werken.
Een sterke motivatie is essentieel. Dit programma werkt het best als je echt bereid bent om aan jezelf te werken en verandering door te voeren. Je hoeft het niet alleen te doen: samen met je coach en je groep pak je obstakels aan en vier je successen.
Deelname aan de GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Het gaat niet van je eigen risico af. Je hebt wel een verwijsbrief van de huisarts nodig om mee te kunnen doen.
Wil je meedoen? Vraag dan je huisarts om een verwijzing. Die bekijkt samen met jou of je in aanmerking komt voor het programma.
Voor meer informatie kun je terecht bij onze GLI-coaches Bo de Vocht (fysiotherapeut) , Sandra Penninx en/of Anouk van der Velden (diëtisten en leefstilcoaches)
Onze gemeente heeft géén contracten voor GLI bij de zorgverzekering koepels en labels van: ASR, Zorg & Zekerheid, Zilveren Kruis en ONVZ. Voor alle labels van deze verzekeraars moet de zorg door de cliënt betaald worden aan Lifestyle Center Laarbeek. U kunt de factuur indienen bij uw zorgverzekering die het vergoed volgens de voorwaarden van de door de u afgesloten zorgverzekering (dit varieert per pakket).
