Onze leefstijlcoach begeleidt je op alle facetten van een gezonde leefstijl; voeding, beweging, slaap, stress, roken en alcoholgebruik. Afhankelijk van jouw verbeterdoelen word jij gecoacht in de richting van een gezonde leefstijl. De invloed van verschillende leefstijlfactoren op je gewicht en op je gesteldheid worden vaak onderschat. Het levert veel op om al deze factoren in kaart te brengen en te komen tot een goed leefstijlplan, zodat jij uiteindelijk tevreden bent met jezelf en met je gezondheid!
Het BenFit programma is speciaal ontwikkeld om gezond en verantwoord af te vallen. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om jouw gezonde leefstijl te realiseren. Jouw coach stimuleert en motiveert je in dit proces.
Binnen dit programma wordt gewerkt aan drie pijlers; voeding, beweging en ontspanning. Wat houdt dit in?
Je ontvangt dagelijks een nieuw voedingsschema met recepten en boodschappenlijst; gebaseerd op jouw persoonlijke behoeften en doelen.
Bij deze schema’s ontvang je wekelijks opdrachten die je helpen bij het creëren van een positieve mindset. Minimaal twee keer per week sporten door middel van (milon)training bij Lifestyle Center Laarbeek of Fit in Aarle.
Wekelijkse coaching afspraak waarbij wordt gewogen en de voeding, beweging en ontspanning worden besproken. Er is een app beschikbaar waardoor je inzicht krijgt in je huidige voedingspatroon en je schema’s kunt aanpassen.
Mogelijk kun je het BenFit-programma (deels) door je zorgverzekering vergoed krijgen. Wij hebben contracten met vrijwel alle zorgverzekeringen in Nederland.
