Koolhydraatarme cake

Deze koolhydraatarme cake bevat enkel koolhydraten uit appel en rozijnen. Dat betekent verantwoord snoepen. Het is natuurlijk wèl een kwestie van maat houden en één stukje te nemen. Ook al weten wij allemaal hoe moeilijk dat soms kan zijn… Voedingswaarde per stukje koolhydraatarme cake: Kcal: 265 Koolhydraten: 12 g Eiwitten: 7 g Vet: 23g   Voorbereidingstijd         […]

Wat is bulken

Een veel gestelde vraag in de praktijk ‘Wat is bulken?’. Vrijwel iedere sporter zal wel eens van de term bulken hebben gehoord. De term bulken wordt over het algemeen geassocieerd met veel eten en met hele brede mensen. Dit is natuurlijk een beetje kort door de bocht, iedereen kan namelijk gaan bulken voor het aankomen van spiermassa. Meer weten […]

Bulk

Vrijwel iedere sporter zal wel eens van de term bulk hebben gehoord. De term bulk wordt over het algemeen geassocieerd met veel eten en met hele brede mensen. Nu is dit natuurlijk een beetje kort door de bocht, iedereen kan namelijk gaan bulken voor het aankomen van spiermassa. Meer weten over bulken en de opbouw […]

Wat weegt 1 ei

Het antwoord op de vraag ‘Wat weegt 1 ei?’ is natuurlijk deels afhankelijk van de grootte van het ei. XL (73 gram en meer), L (63 – 73 gram), M (53 – 63 gram) S (beneden 53 gram) ‘Wat weegt 1 ei, zonder schil? Zonder schil weegt een ei tussen de 55 en 75 gram. […]

Hoeveel proteine in ei

Het antwoord op de vraag ‘Hoeveel proteïne in ei?’ is natuurlijk deels afhankelijk van de grootte van het ei. De inhoud van één ei, zonder schil dus, weegt tussen de 55 en 75 gram. Met het gewicht van een ei, en het geweten dat één ei 12,4 gram proteïne per 100 gram bevat, is te berekenen […]

Hoeveel eiwit in ei

Het antwoord op de vraag ‘Hoeveel eiwit in ei?’ is natuurlijk deels afhankelijk van de grootte van het ei. De inhoud van één ei, zonder schil dus, weegt tussen de 55 en 75 gram. Met het gewicht van een ei, en het geweten dat één ei 12,4 gram eiwit per 100 gram bevat, is te berekenen […]

THP

Totale Heup Prothese Bij een THP, ofwel Totale Heup Prothese of Totale Heup Plastiek, wordt er een metalen kop en kom geplaatst in uw heup. Er wordt meestal gekozen voor een THP bij zware slijtage (artrose) van de heup of veel pijnklachten. Revalideren onder begeleiding van een fysiotherapeut na een THP operatie is van zeer […]

TKP

Totale Knie Prothese Bij een TKP, ofwel Totale Knie Prothese of Totale Knie Plastiek, wordt er een metalen knie geplaatst in het been. Er wordt meestal gekozen voor een TKP bij zware slijtage (artrose) van de knie of veel pijnklachten. Revalideren onder begeleiding van een fysiotherapeut na een TKP operatie is van zeer groot belang. […]

Stepped care

Stepped care Stepped care is een vrij jonge methode die veel gebruikt wordt binnen de fysiotherapie. Middels de Stepped care methode wordt er een behandeling ingezet die bij u past, u zult hierbij géén zwaardere behandelmethode krijgen dan nodig is. Stepped care kan op verschillende gebieden toegepast worden zowel fysiek als psychisch. Bij de fysiotherapie […]

Stijve nek door tocht

Stijve nek door tocht In de volksmond horen we het wel eens vaker ´Ik heb een stijve nek door tocht´ ´Ik heb in de airco gezeten´. Echter is dit een beetje een fabeltje. Het is niet mogelijk om een stijve nek door tocht te krijgen. Het kan zijn dat u een stijve nek ervaart, maar […]